25 декабря – ИА SM.News. Специалист не советует долго спать на следующий день после новогодней ночи. Так можно в первый же день нарушить режим и проспать все выходные. В этом случае, после возвращения на работу, придется долго восстанавливаться и входить в привычный ритм.
Если ночь была бессонной, можно поспать немного дольше. Утром нужно выпить крепкий бульон, после чего выйти на свежий воздух. Это поможет прийти в норму после ночного застолья, пишет РИА «Новости» со ссылкой на рекомендации главного специалиста департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
«Желательно погулять на свежем воздухе, чем-то активно позаниматься. И тогда вечером, слегка устав, вы уже войдете в нормальный режим», — советует специалист.
В течение дня нужно употреблять бульоны, супы, кисломолочные продукты и соленья. Они снизят муки похмелья и уменьшат интоксикацию. Врачи предупреждают, что при похмелье не надо принимать аспириносодержащие препараты. В этом случае могут помочь средства с янтарной кислотой, они ускорят переработку алкоголя.
Чего точно не следует делать, так это похмеляться. Новая порция алкоголя, когда организм еще не справился со старой, только усугубит ситуацию.
Ранее ИА SM-News писало, что врач Шарафеев посоветовал отказаться от алкоголя за неделю до Нового года.
