24 июля – ИА SM.News. Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови.
Массировать кожу лица необходимо по линиям движения лимфы — от точки между бровей вверх до линии роста волос, из этой же точки к вискам по надбровным дугам, также из этой точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям, от внутреннего угла глаза к внешнему, потом — от внешнего к внутреннему, от носовых пазух к вискам, от точки над верхней губой к середине каждого уха, от точки под нижней губой к мочкам ушей, от мочек ушей вниз по шее до ключиц, спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.
Поглаживание кожи по линиямЭти движения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, выполняются в качестве подготовки кожи к массажу
Разминание кожи круговыми движениямиСила надавливания подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. С помощью разминаний снимается напряжение мышц, усиливается приток крови к тканям.
Легкое постукивание пальцамиПереходный этап, кожа отдыхает от разминаний.
Вибрирующие движения и пощипыванияВибрация обеспечивает включение в работу самых глубоких слоев кожи, а с помощью пощипывания запускается активная регенерация клеток эпидермиса, приходит кровь, богатая кислородом. За счет этого начинает активно вырабатываться коллаген, поддерживающий молодость кожи.
Последним этапом является легкое поглаживаниеОно успокаивает кожу, приводит в норму все процессы. Не рекомендуется заканчивать массаж пощипываниями или вибрацией.
в наших соцсетях
