13 июня – ИА SM.News. Ведущий доктор, специализирующийся на нутрициологии, Ольга Деккер подробно расписала читателям издания Lenta.ru моменты, которые позволят иметь прекрасную стройную фигуру.
Фото: ИА SM-News
Специалист утверждает, что нужно соблюдать определенный график питания, при котором следует ужинать только полезной легкой пищей и полностью отказаться от поздних перекусов. Такая еда будет перевариваться во время сна, и организм не получит должного отдыха.
Также следует правильно подбирать продукты и стараться исключить все, что не усваивается и вредит организму.
