РоссияПт, 24 сентября 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Красильщик призвал спать на работе: а что говорят учёные?

Красильщик призвал спать на работе: а что говорят учёные?
#Здоровье

7mednews.ru

Учёные солидарны с оратором

13 июля медиаменеджер, ныне руководитель проекта «Яндекс. Лавка» Илья Красильщик опубликовал пост, в котором заявил, что короткий сон на работе — это очень хорошая практика. Мы решили оттолкнуться от этой идеи в нашем материале и привести слова учёных о подобной практике.

Красильщик

Вот как выглядела мысль Ильи Красильщика полностью: «Давно набираюсь смелости сказать. Крайне недооценен и, я бы да же сказал, стигматизирован сон на работе. Поспать 15 минут на работе — бесценно. Спите на работе».

Красильщик призвал спать на работе: а что говорят учёные?

Учёные

Специалисты научной сферы высказываются скорее в пользу перерывов на сон по ходу дня. Так, психолог из Хартфордширского университета Ричард Вайзман говорит, что 30-минутный дневной сон стимулирует внимание работника и его творческие потенциал, также позитивно сказываясь на его настроении.

О снижении в результате дневного сна риска диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы говорит доктор Нерина Рамлахан из Университета Лидса. С депрессией и прочими побочными эффектами недосыпа дневной сон тоже хорошо справляется, говорит она.

Красильщик призвал спать на работе: а что говорят учёные?

Исследователь Роттердамской школы менеджмента уверены, что большие компании экономят миллиарды благодаря, что дают сотрудникам перерывы на сон.

Консультанты Дэвид Аллен и Тони Шварц пришли к выводу, что лучшую эффективность человек показывает полуторачасовыми промежутками, между которыми можно перекусить или вздремнуть.

История

Послеобеденная дремота была обычным делом в царской России. Люди разных чинов в том или ином объёме использовали дневное время для сна. Зачастую лавки закрывались днём ради своеобразной старорусской сиесты. В советское время с этим решили бороться, как с пагубной привычкой, доставшейся от буржуазии.

Красильщик призвал спать на работе: а что говорят учёные?

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News