30 мая – ИА SM.News. Стремление к стройной фигуре часто вынуждает людей искать альтернативные пути борьбы с лишним весом. Согласно устоявшемуся мифу, массаж может помочь избавиться от лишних килограммов. Соответствует ли это действительности? На этот вопрос ответила косметолог-эстетист клиники DEGA Ольга Горновая.
«К сожалению, это ложное утверждение. Снижение веса – это комплексный подход, в котором 80% успеха зависит от правильного питания. Массаж не способен напрямую расщеплять жировые клетки и, следовательно, не приводит к снижению веса. Хотя массаж и не поможет избавиться от лишних килограммов, он может положительно сказаться на общих контурах тела. Массажные техники, такие как лимфодренаж и антицеллюлитный массаж, сосредоточены на улучшении кровообращения и лимфотока. Это способствует уменьшению отеков, улучшению метаболизма в тканях и выводу токсинов. В результате кожа становится более гладкой и упругой, а объемы тела могут слегка скорректироваться», – рассказала специалист.
Фото редакции
Помимо ручного массажа существуют также аппаратные методики, использующие ультразвук, электростимуляцию и другие технологии. Эти методы могут иметь более выраженный эффект в борьбе с локальными жировыми отложениями и целлюлитом, подчеркнула Ольга Горновая.
«Результаты массажа зависят от индивидуальных особенностей и количества сеансов. Обычно после курса массажа можно ожидать выравнивание рельефа и улучшение качества кожи. Регулярный массаж способствует улучшению тонуса кожи и уменьшению отеков. Важно помнить, что массаж не является волшебной палочкой для похудения, но может стать полезным дополнением к комплексной программе снижения веса», – резюмировала Ольга Горновая.
