17 октября – ИА SM.News. Авторы китайского издания Sina рассказали, какие четыре продукта нужно добавить в свой рацион, чтобы защититься от осенней простуды. Как передает ИА SM-News, специалисты напомнили о необходимости постоянного очищения организма и поддержания водного баланса.
В публикации говорится, что необходимо бороться с «сухостью» организма. Это осуществляется с помощью меда, который способен увлажнять легкие и кожу. Рекомендуется ежедневно выпивать стакан воды с медом.
«Осень — сухой сезон. Согласно китайской медицине, все части человеческого тела в это время склонны к «пересыханию» и обезвоживанию», — напомнили китайские специалисты.
Недостаток влаги в организме также можно восполнить натуральным чаем.
В качестве полезного продукта эксперты советуют выбирать рыбу. Кроме того, важно включить в свой рацион яблоки и груши.
Ранее ИА SM-News писало, что воспитанники детских садов Финляндии едят землю для укрепления иммунитета.
