Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Риск преждевременной смерти вырастет из-за употребления белого хлеба и рафинированных злаков

Риск преждевременной смерти вырастет из-за употребления белого хлеба и рафинированных злаков
Фото https://pixabay.com/
Употребление белого хлеба способствует увеличению риска преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые университета Саймона Фрейзера.

Специалисты выяснили, что в белой муке содержится большое количество рафинированных злаков. Они опасны тем, что увеличивают риск серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это связано с тем, что злаки быстро расщепляются, что способствует резкому повышению уровня сахара. Это может привести к инсульту и ранней смерти, сообщают ученые.

Эксперты советуют покупать хлеб на цельнозерновой муке или есть ржаной. В нем содержится в 3 раза больше железа, чем в говядине. Также отмечается, что ржаной хлеб имеет больше пищевых волокон, чем овощи и фрукты. При этом его употребление не приводит к набору веса.

Яндекс.Метрика