3 августа – ИА SM.News. Чтобы процесс питья воды стал приятнее и вода была вкуснее, попробуйте использовать фильтр, который очистит воду от посторонних примесей.
ПриложениеПриложения будут вас дисциплинировать, и в суматохе дня вы не пропустите прием воды. В плеймаркетах есть множество подобных приложений, которые помогут рассчитает необходимое количество воды в зависимости от вашего веса и объем жидкости для дней, когда вы занимаетесь спортом. Все выпитое можно вносить в дневник.
ЭстетикаДобавьте в воду пару ягод, кружок апельсина или ломтик огурца. Они дадут тонкий натуральный вкус, а также дополнят воду витаминами и микроэлементами. Ко всему прочему, это добавит красоты в напиток и разнообразить процесс питья.
ТрубочкаПейте через трубочку. Так вода легче пьется, и можно выпить больше. Если вам не нравится вкус воды, например вы считаете ее пресной, то это самый подходящий вариант.
РитуалКаждое утро после пробуждения выпивайте стакан воды. Делайте это при приходе на работу, в обеденный перерыв, перед выходом с работы, по приезду домой. Сделайте из этого привычку. И скоро вы увидите, что этот процесс станет гораздо проще.
в наших соцсетях
