Фото: ИА SM-News, seaart.ai

Сухая и огрубевшая кожа на пятках — распространенная проблема, особенно летом, когда многие носят открытую обувь. Недостаток влаги, длительная ходьба, неподходящая обувь и отсутствие регулярного ухода могут привести к появлению натоптышей и даже болезненных трещин.

Вернуть стопам ухоженный вид можно и в домашних условиях. Для этого не обязательно записываться в салон красоты: достаточно соблюдать регулярный уход и использовать средства, которые помогают постепенно смягчать кожу, не повреждая ее.

1. Начинайте уход с теплой ванночки

Перед любой обработкой стоп кожу необходимо размягчить.

Для этого достаточно подержать ноги в теплой воде 5–10 минут. Вода должна быть комфортной температуры — слишком горячая может усилить сухость кожи.

При желании можно добавить небольшое количество мягкого жидкого мыла или специального средства для ножных ванночек.

Использовать хозяйственное мыло ежедневно специалисты не рекомендуют: из-за высокой щелочности оно способно пересушивать кожу.

2. Удаляйте огрубевшую кожу аккуратно

После распаривания можно воспользоваться пемзой или специальной пилкой для стоп.

Обрабатывать пятки следует легкими движениями, не пытаясь удалить сразу весь огрубевший слой. Чрезмерное трение способно вызвать обратную реакцию — кожа начнет нарастать еще быстрее.

Использовать металлические лезвия и станки для педикюра без опыта не стоит. Даже небольшой порез может стать причиной воспаления и болезненных трещин.

3. Выбирайте крем с мочевиной

Одними из наиболее эффективных средств для ухода считаются кремы, содержащие мочевину.

В зависимости от состояния кожи обычно используют средства с концентрацией мочевины от 10 до 25%. Такие кремы помогают постепенно размягчать ороговевший слой и одновременно удерживают влагу в коже.

Лучше всего наносить средство сразу после мытья, пока стопы еще слегка влажные.

4. Используйте готовые пилинги

Вместо домашних смесей с уксусом или лимоном специалисты советуют применять специальные аптечные средства для ухода за стопами.

Наиболее распространены пилинги с:

  • молочной кислотой;
  • салициловой кислотой;
  • фруктовыми кислотами.

Пользоваться такими средствами необходимо строго по инструкции. Увеличивать время воздействия не стоит — это может вызвать раздражение и ожог кожи.

5. Вазелин помогает удерживать влагу

Один из самых простых способов смягчить пятки — использовать обычный вазелин.

На ночь его наносят тонким слоем на чистую кожу, после чего надевают хлопковые носки.

Вазелин образует защитную пленку, которая препятствует испарению влаги и помогает коже восстанавливаться.

6. Масла усиливают увлажняющий эффект

После нанесения крема можно дополнительно использовать небольшое количество растительного масла.

Для ухода подходят:

  • оливковое;
  • кокосовое;
  • миндальное;
  • подсолнечное рафинированное.

Масло распределяют тонким слоем поверх крема и оставляют примерно на час или на всю ночь.

Такой способ подходит только при отсутствии глубоких трещин и повреждений кожи.

7. Не забывайте про ежедневный уход

Даже самый хороший крем не даст стойкого результата, если использовать его время от времени.

Для поддержания мягкости кожи специалисты рекомендуют ежедневно увлажнять стопы после душа.

Не менее важен и выбор обуви. Она должна хорошо подходить по размеру, не натирать пятку и не создавать постоянного давления на кожу.

Домашние эксперименты с уксусной эссенцией, концентрированным лимонным соком или агрессивными химическими средствами лучше исключить — они могут вызвать раздражение и химический ожог.

8. Парафиновый уход помогает глубоко смягчить кожу

Юлия Панченко, мастер ногтевого сервиса:

«Дополнительной процедурой может стать использование косметического парафина. Его растапливают на водяной бане, дают немного остыть до комфортной температуры и наносят на стопы несколькими тонкими слоями. Затем ноги оборачивают пленкой и укрывают полотенцем примерно на 20 минут. Во время процедуры создается эффект теплого компресса: кожа становится более мягкой, а нанесенные ранее ухаживающие средства лучше впитываются. Проводить такой уход обычно достаточно один раз в неделю».

Когда стоит обратиться к врачу

Домашние методы подходят только при обычной сухости кожи. Если на пятках появились глубокие трещины, кровоточивость, воспаление или сильная боль, лучше не заниматься самолечением.

Особенно внимательно к состоянию стоп следует относиться людям с сахарным диабетом, нарушением кровообращения и некоторыми хроническими заболеваниями. В таких случаях любые повреждения кожи требуют консультации врача.

Главный секрет красивых пяток — регулярность. Ежедневное увлажнение, бережное удаление огрубевшей кожи и правильно подобранные средства помогают поддерживать стопы мягкими и ухоженными без дорогостоящих салонных процедур.