Исследователи УрФУ определили, какие действия в социальных сетях способствуют укреплению психического благополучия

Специалисты из УрФУ в сотрудничестве с зарубежными коллегами провели исследование, чтобы выяснить, какие действия в социальных сетях способствуют укреплению психического здоровья. В ходе работы было установлено, что активность в форме участия в дискуссиях и обмена информацией может снизить риск развития депрессии, пишет rg.ru.

Важно осознавать, какие мотивы побуждают нас обращаться к социальным сетям, чтобы лучше понять свои внутренние потребности и желания. Также следует внимательно следить за своими чувствами во время взаимодействия с соцсетями, чтобы не стать жертвой сравнений с другими пользователями и использовать эти ресурсы для собственного благополучия, отмечает Фам Куанг Дао, один из авторов исследования.

Исследователи изучили 523 опросника участников, применив статистический математический анализ. Результаты исследования показали, что активное взаимодействие с контентом — добавление комментариев, реакция на посты, участие в дискуссиях и обмен информацией — способствует снижению депрессивных настроений.

В то же время ограниченное взаимодействие с платформой, включая просмотр новостей и распространение информации без участия в диалогах, может вызвать чувство зависти и ощущение собственной неполноценности. Необходимо также отметить, что отсутствие общения с другими пользователями может способствовать усилению негативных эмоций.