Как Ирина Тонева поддерживает физическую форму и заботится о здоровье

В интервью изданию «Московский комсомолец» Ирина Тонева, участница группы «Фабрика», рассказала, что не жалеет усилий для поддержания своей физической формы.

Она заявила, что занимается йогой и пранаямой (дыхательными упражнениями для очистки «тонкого тела» и преобразования жизненной энергии) каждый день. По её словам, она уделяет ходьбе 50 минут, пранаяме – 40 минут, а ещё 20 минут посвящает медитации. Она также добавила, что в будущем хочет увеличить длительность медитаций.

Артистка подчеркнула, что тщательно следит за своим питанием. Два десятилетия назад певица перешла на вегетарианскую диету, о чём не сожалеет. Однако у неё есть и другие пищевые ограничения. Например, она планирует есть шоколад только с содержанием какао не менее 100%.

Тонева рассказала, что регулярно проходит медицинские обследования, включая анализ крови, и контролирует уровень железа в организме. Она пояснила, что показатели железа могут быть низкими из-за того, что она не употребляет мясо.