1 апреля – ИА SM.News. Шоколад любят взрослые и дети. Вопреки бытующему в народе мнению, он не только вреден для зубов и фигуры, но и содержит много фосфора, железа, цинка, полифенолов и меди.
Специалисты советуют соблюдать норму и называют полезные качества шоколада.
«Теобромин в составе шоколада решает проблему кашля. Какао очень полезно как богатый источник антиоксидантов. Когда вы находитесь в состоянии стресса, употребление шоколада помогает расслабиться. Шоколад предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Снижает риск развития рака», — отмечает ресурс «ИноСМИ».
Помимо этого, шоколад помогает снизить давление, бережет кожу от солнечного ультрафиолета, снимает стресс у беременных, бережет память пожилых, благотворен для кишечника, убивает раковые клетки и поднимает настроение.
До 100 граммов шоколада в день не причинят вреда, утверждает издание.
ИА SM.News писало: пища с большим количеством клетчатки и ферментированные продукты способны сократить риск возникновения ряда серьезных заболеваний. Такое мнение озвучила врач-гастроэнтеролог Анна Каршиева. Важным фактором здоровья организма является микробиота — сообщество бактерий кишечника, от которых зависит борьба с воспалениями и иммунитет. Исследования показали, что при включении в рацион 25 граммов клетчатки в день, можно на 30% снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака толстой кишки.
Напомним: врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин сообщил согражданам, что пищевые добавки не стоит принимать самостоятельно, без рекомендации лечащего врача. Они могут быть опасны для здоровья в определенных случаях.
