2 декабря – ИА SM.News. Что нужно делать, чтобы помочь своим локтям, коленям, позвоночнику? Врач-инфекционист Светлана Ищенко порекомендовала согражданам свод простых правил по противодействию в прямом смысле слова «убивающим» суставы привычкам.
Например, эксперт советует не носить неудобную обувь. Особенно это касается обуви на каблуке, смещающей центр тяжести и увеличивающей нагрузку на позвоночник, суставы, ухудшающей кровообращение и питание суставной ткани.
Суставы следует держать в тепле, считает она, так как переохлаждение обостряет воспаления.
Ищенко дала совет ограничить потребление продуктов-закислителей: мяса, алкоголя, белого хлеба и сахара.
«При закислении организм натурально из костей, зубов, суставов вытаскивает щелочной минерал кальций и перебрасывает его в места закисления. Вводим в рацион щелочные продукты (зелень, фрукты, спаржу и т. д.) и натуральные нутрицевтики с щелочными минералами с большой усвояемостью», – цитирует слова медика издание NVL.
Врач назвала вредной для состояния суставов сидячую работу и рацион с дефицитом витаминов и минералов. Недостаток полезных веществ, по мнению Ищенко, отмечается у 95% населения и становится главной причиной недугов опорно-двигательного аппарата.
ИА SM-News писало: синяки на коже могут свидетельствовать о развитии рака крови у человека. В случае своевременного обнаружения недуга его вполне реально вылечить. О том, что синяки могут сигнализировать о наличии лейкемии, предупредил британский таблоид Express.