17 января – ИА SM.News. Некоторые привычки, связанные с питанием, на самом деле несут серьезный вред здоровью. Отказавшись от них, можно улучшить самочувствие, привести фигуру в порядок и продлить жизнь.
Так, специалисты советуют перестать есть слишком быстро, отказываться от завтрака, а также употреблять кашу при нарушениях углеводного обмена и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Курение после еды, чрезмерное употребление кофе, употребление хлеба с каждым блюдом и избыток сахара также негативно сказываются на состоянии здоровья.
Переедание в выходные дни, заедание плохого настроения, завтрак, обед и ужин вместе со смартфоном и недостаточное количество воды спровоцируют в организме нежелательные процессы.
Ранее ИА SM-News писало, что диетолог Елена Кален перечислила провоцирующие бессонницу продукты. Причиной бессонницы может быть мясо.
в наших соцсетях
