1 декабря – ИА SM.News. Спокойное начало декабря будет недолгим. Уже со 2 числа магнитосфера Земли станет нестабильной. Специалисты выделили три основных периода, когда метеозависимым людям стоит быть особенно внимательными к своему здоровью.
Первый период: 2–5 декабря
Возмущения начнутся 2 декабря и достигнут пика 3-4 числа, когда сила воздействия будет соответствовать слабой магнитной буре (индекс Kp = 5). К 5 декабря геомагнитная обстановка начнет постепенно стабилизироваться.
Второй период: 12–14 декабря
Новая волна возмущений накроет Землю в середине месяца. К вечеру 12 декабря прогнозируется усиление бури до 5 баллов, которое продлится весь день 13 декабря. К 14 декабря магнитное поле планеты придет в норму.
Третий период: 22–24 декабря
Перед самым Рождеством ожидается очередной геомагнитный шторм. Наиболее неблагоприятным днем станет 23 декабря, когда вновь ожидается магнитная буря в 5 баллов.
Даже в последние дни года, с 29 по 31 декабря, магнитосфера останется возбужденной, что может вызвать дискомфорт у чувствительных людей.
Что такое магнитные бури и как снизить их влияние
Магнитные бури — это реакция земного магнитного поля на выбросы солнечной плазмы. Достигая нашей планеты, заряженные частицы вызывают геомагнитные колебания. Их сила измеряется по 9-балльной шкале (индекс Kp). Бури силой в 5 баллов считаются умеренными, но способны влиять на самочувствие.
Чтобы легче перенести неблагоприятные дни, врачи рекомендуют:
-
Соблюдать щадящий режим: избегать повышенных физических и эмоциональных нагрузок.
-
Отказаться от вредных привычек: алкоголь и курение усугубляют последствия магнитных бурь для сердечно-сосудистой системы.
-
Поддерживать водный баланс: пить достаточное количество воды, избегать крепкого чая и кофе.
-
Больше отдыхать: полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогают организму адаптироваться.
Следите за актуальными прогнозами, чтобы заранее подготовиться к периодам солнечной активности.
