20 мая – ИА SM.News. Хотите честно? Большинство антицеллюлитных кремов — это маркетинг. Вы мажете, втираете, надеетесь. А кожа как была бугристой, так и осталась. Потому что в кремах слишком мало активных компонентов. Производителям выгодно, чтобы вы покупали баночку за баночкой.
С маслами другая история. Они проникают глубже, работают дольше и не требуют «усиленной формулы» — природа уже всё придумала.
Конечно, масло не растворит жир за неделю. И не заменит спортзал. Но в комплексе с правильным питанием и хотя бы минимальной активностью оно творит чудеса: убирает отёки, разгоняет кровь, разглаживает бугорки. И стоит копейки по сравнению с люксовыми банками.
Масло грейпфрута: жиросжигатель в чистом виде
Самое сильное эфирное масло против целлюлита. Грейпфрут расщепляет жировые отложения, выводит лишнюю жидкость и убирает отёки.
Как работает. Активные компоненты проникают в глубокие слои кожи, стимулируют лимфоток и ускоряют метаболизм в проблемных зонах. Кожа перестаёт напоминать цитрусовую корку и становится более ровной и упругой.
Как применять. Никогда не наносите эфирное масло в чистом виде — ожог гарантирован. Смешайте несколько капель с базовым маслом (кокосовым, оливковым, миндальным). Наносите после душа на влажную кожу, массируйте проблемные зоны до лёгкого покраснения.
Масло розмарина: дренаж и бодрость для кожи
Грейпфрут работает на жир, розмарин — на лимфу. Это масло-дренажник. Оно выгоняет лишнюю воду из тканей, которая часто и создаёт тот самый рыхлый, бугристый рельеф.
Плюс розмарин тонизирует кожу, делает её более подтянутой. Эффект «обвисших ягодиц» становится меньше заметен уже через пару недель регулярного массажа.
Для кого идеально. Для тех, у кого целлюлит появился на фоне отёков и сидячей работы. Если вы пьёте мало воды, много сидите и вечером ноги отекают — розмарин ваш выбор.
Масло можжевельника: детокс и борьба с застоями
Можжевельник — мощнейший антицеллюлитный боец. Он работает на опережение: очищает ткани от шлаков, расщепляет старые жировые отложения, убирает даже запущенный целлюлит.
Осторожно. Можжевельник очень активен. Его нельзя использовать беременным и людям с больными почками. Начинайте с малых доз — пары капель на столовую ложку базы. И не превышайте время массажа.
При регулярном применении (курсами) кожа становится плотнее, рельеф выравнивается, «апельсиновая корка» сглаживается. Но чуда за три дня не ждите. Минимальный курс — месяца.
Апельсиновое масло: радость и антицеллюлит в одном флаконе
Самый бюджетный и приятный вариант. Апельсиновое масло не такое сильное, как грейпфрут или можжевельник, но у него два огромных плюса.
Первый — оно разгоняет кровь, создаёт прилив к коже. Регулярный массаж с апельсиновым маслом улучшает трофику тканей, и целлюлит постепенно уходит.
Второй — аромат. Запах апельсина поднимает настроение, снижает уровень стресса. А без стресса и кортизола худеть и убирать целлюлит гораздо легче.
Для кого подходит. Для новичков, для тех, кто хочет лёгкий профилактический эффект, и для тех, кому противопоказаны сильные масла.
Базовые масла: на чём мешать эфиры
Недооценённая тема. Многие покупают дорогие эфирные масла и… наносят на сухую кожу. Так не работает. Эфиры — это концентраты, они испаряются за минуты. Им нужна основа.
Лучшие базы для антицеллюлита. Кокосовое масло — отлично впитывается, питает, пахнет. Миндальное — лёгкое, не забивает поры, подходит для жирной кожи. Жожоба — структура близка к кожному жиру, глубоко проникает. Оливковое — бюджетно, но жирновато, впитывается дольше.
Пропорция: на столовую ложку базы — капель пять-семь эфирного масла. Не больше.
Техника массажа: не просто намазать, а проработать
Масло само по себе не решит проблему. Его надо втереть, а точнее — вмассировать.
Правильная техника. Разогрейте кожу — лёгкое похлопывание или поглаживание. Нанесите смесь масел. Растирайте круговыми движениями снизу вверх — от колен к ягодицам. Уделяйте особое внимание внутренней и задней поверхности бедра — там застои самые сильные. Закончите пощипывающими движениями.
Никакой боли. До лёгкого покраснения и приятного тепла — да. До синяков и ожогов — нет. Регулярность важнее интенсивности. Лучше пять минут каждый день, чем час раз в неделю.
Чего масла не умеют: честно о границах
Не будем вас обманывать. Масла не убирают жировые отложения, если вы едите по ночам торты и не встаёте с дивана. Они не заменяют спортзал. Они не растворяют жир волшебным образом.
Что они реально делают. Улучшают кровообращение в проблемных зонах. Убирают отёки и застои лимфы. Разглаживают кожу, делают её более упругой. Уменьшают видимость «апельсиновой корки» на гладкой, подтянутой коже.
То есть масла — отличный помощник. Но не панацея. Без движения и правильного питания они будут просто приятной косметической процедурой с минимальным эффектом.
Цитата эксперта: косметолог о маслах и лени
Ольга Старовойтова, косметолог-эстетист, специалист по коррекции фигуры:
«Ко мне приходят клиентки и просят убрать целлюлилт за три сеанса. Не бывает такого. Целлюлит — это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки. Его нужно атаковать с трёх сторон: питание, движение, уход. Масла — лучший вариант для ухода на дому. Они дёшевы, естественны и очень эффективны при регулярном применении. Моя любимая комбинация — грейпфрут плюс розмарин на кокосовой базе. Клиентки, которые не ленятся делать массаж хотя бы трижды в неделю, приходят через месяц с совершенно другой кожей. Масла работают. Но только в паре с вашими руками и вашим желанием».Что в итоге: масло в помощь, но не вместо вас
Целлюлит не уйдёт сам. И ни одна банка с красивой этикеткой не решит проблему за вас. Но масла — честный и дешёвый помощник. Грейпфрут сжигает жир. Розмарин убирает отёки. Можжевельник борется с застоями. Апельсин радует и разгоняет кровь.
Купите пару пузырьков. Смешайте с базой. Начните делать массаж хотя бы через день. Через месяц посмотрите на свои бёдра в зеркале. Разница будет. А если добавите прогулки и уберёте мучное — будет вау. Пробуйте.
