1 июня – ИА SM.News. Употребление большого количества фруктов может привести к негативным последствиям для организма. Согласно врачу-терапевту Марине Константиновой, фрукты содержат множество полезных веществ, но также содержат фруктозу, которая может нагрузить печень при ее чрезмерном потреблении.
Поэтому женщинам рекомендуется съедать 150-200 граммов фруктов за раз, а мужчинам – 200-250 граммов. Превышение этих порций может привести к различным проблемам, таким как вздутие живота, диарея, аллергические реакции и даже отравление. Кроме того, некоторые фрукты, особенно кислые, могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта и усугубить симптомы хронических заболеваний, таких как гастрит и язвенная болезнь желудка.
Людям с сахарным диабетом, проблемами ЖКТ, аллергиями, а также с заболеваниями почек и сердца рекомендуется ограничить потребление фруктов или быть особенно внимательными к выбору определенных видов фруктов. В случае появления симптомов отравления или негативных реакций после употребления фруктов следует обратиться к врачу для консультации и диагностики.
в наших соцсетях
