17 января – ИА SM.News. Как пишет информационное издание Pravda.ru, регулярное употребление тыквенных семечек оказывает существенную пользу организму. Об этом стало известно со слов врача-гастроэнтеролога Елены Манило.
Специалист утверждает, что данный продукт может выступать в качестве безопасного антидепрессанта и натурального снотворного, так как содержит триптофан, способствующий выработке серотонина и мелатонина. Благодаря содержащемуся в семечках магнию оказывается успокаивающее действие на нервную систему.
Врач отмечает, что колоссальная польза от продукта может быть получена гипертониками, так как аминокислота способствует улучшению тонуса сосудов и помогает улучшать кровоток.
