8 февраля – ИА SM.News. Врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух развеяла миф о вреде ужинов после 18:00.

По ее мнению, у каждого человека свой определенный ритм жизни, который многим позволяет ужинать даже после 20:00 или 21:00. В интервью с газетой «Известия» специалист особо подчеркнула, что запрет на ужин после 18:00 не имеет обоснований, особенно с научной точки зрения.

Напомним, ранее россиянам предлагали перед сном во избежание чувства голода съедать так называемые легкие продукты или удовлетворяться стаканом кефира или порцией йогурта.