27 сентября – ИА SM.News. Учёные из Каледонского университета Глазго в Шотландии сообщили о пользе упражнения, которое носит название поза цапли. Как стало известно ИА SM-News, особенное положение тела может снизить риск внезапной смерти.
Как объяснили специалисты, во время позы цапли человек должен удерживать равновесие. Способность устоять на одной ноге с закрытыми глазами улучшает кровообращение и нормализует функцию сердца. С возрастом у человека ухудшаются некоторые функции организма из-за увеличенной обработки сигналов тела, поэтому тренировка в виде данного упражнения пойдёт на пользу.
Эту гипотезу подтвердили представители Лондонского королевского колледжа. Профессор физиологии Дон Скелтон заявил, что мужчина старше 50 лет должен уметь сохранять баланс тела в позе цапли. Если такое положение тела удержать становится затруднительно, необходимо как можно быстрее исследовать состояние своего организма.
«Связь между чувством равновесия и продолжительностью жизни есть. Если человек может стоять в сложных позах, то его мозг и мышечная система работают хорошо», − пояснил Скелтон.
Ранее ИА SM-News писало, что в России поправки в Семейный кодекс РФ могут ввести дополнительные меры защиты детей.
в наших соцсетях
