25 апреля – ИА SM.News. Ученые перечислили продукты, способствующие уменьшению жира на животе.
К ним относятся продукты, содержащие растворимую клетчатку. Ей богаты богаты овес, горох, фасоль, яблоки, цитрусовые и морковь. Это вещество также минимизирует уровень холестерина и глюкозы в крови.
Ранее РИА «SM-News» писало, что диетолог Андреа Овард раскрыла простейшие способы сбросить лишний вес без диет. Она рекомендует выработать у себя привычку съедать в день не менее двух порций овощей.
Диетолог подчеркнул, что главным принципом снижения веса является употребление в пищу меньшего числа калорий.
