РоссияЧт, 28 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Ежедневные 12-минутные физические упражнения оказались простым ключом к долголетию

Если человек будет физически активен всего 12 минут в день, он значительно продлит срок своей жизни.

#Здоровье
Ежедневные 12-минутные физические упражнения оказались простым ключом к долголетию
#Здоровье
Если человек будет физически активен всего 12 минут в день, он значительно продлит срок своей жизни.

22 апреля – ИА SM.News. Об этом сообщили ученые США. Как говорят специалисты, всего физическая активность в течение 12 минут ежедневно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому снижается риск инфаркта.

По словам гарвардских исследователей из Массачусетской больницы были проанализированы уровни сотен метаболитов у 411 человек среднего возраста до и после физической активности. В ходе исследования выяснилось, что физическая активность на 18% снижает количество биомаркера, связанного с заболеваниями печени и риском диабета.

К тому же, у 29% людей, принявших участие в эксперименте, упал уровень глутамата, который связан с сердечными патологиями и преждевременной смертью.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.