8 апреля – ИА SM.News. Занятие регулярным бегом продлевает жизнь человека. Как доказали эксперты «British Medical Journal», люди, которые занимаются бегом, рискуют заболеть серьезными болезнями на 27% меньше.
Ученые сделали выводы на основе 14 исследований, в которых приняли участие 232 149 человек, отмечает «Росбалт». Из общего числа подобных от 5,5 до 35 лет умерли 5 951 человек.
Регулярный бег защищает от всех болезней на 27%, от сердечно-сосудистых недугов – на 40% и от рака – на 23%.
Также частые занятия бегом приводят в тонус тело, помогают сбросить лишний вес, предостеречься от диабета второго типа, инсульта. Бег поднимает настроение, что играет большую роль для жителей больших и шумных городов.
«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Все главные новости
в наших соцсетях
в наших соцсетях