29 апреля – ИА SM.News. По утрам полезно пить воду. Но она должна быть теплой. Об этом россиян предупредила эндокринолог Зухра Павлова.
Ночной сон приводит к испарению с кожи большого объема жидкости, утром организм сталкивается с обезвоживанием, кровь густеет, возникают риски для здоровья.
«Медик отметила, что гиповолемия замедляет метаболические процессы, которые увеличивают риски инсультов, инфарктов и других болезней сердечно-сосудистой системы. По словам эндокринолога, вода обязательно должна быть теплой, так как ЖКТ реагирует на температуру. Если вода холодная, то могут возникнуть спазмы», – приводит аргументы специалиста ресурс «Вечерняя Москва«.
Врач заявила, что сама по утрам перед зарядкой выпивает поллитра жидкости.
Фото: ИА SM-News
ИА SM-News писало: бесконтрольное употребление способных имитировать свойства сахара заменителей грозит полнотой из-за увеличения аппетита и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Такое мнение озвучила врач-эндокринолог Александра Дедикова.
Искусственные сахарозаменители не являются источником энергии для организма, они не содержат углеводов и популярны у стремящихся похудеть.
Люди ошибочно полагают, что этот продукт полезен, потому что не содержит сахара. Однако на фоне приема сахарозаменителей может нарушиться углеводный обмен, значительно увеличиться вес из-за повышенного аппетита, а также возникнуть нарушения ЖКТ.
Напомним: ранее доктор Мясников заявил, что польза закаливания для здоровья очевидна. Медик считает, что укрепление иммунитета отмечается уже после трех-четырех месяцев проведения таких процедур. Он советует начать процесс с принятия воздушных ванн в нижнем белье в течение двух недель и сна в обнаженном виде на свежем воздухе.
