Молоко может быть опасно для здоровья сердца и сосудов

Молоко, которое долгое время считалось полезным, может оказаться опасным для здоровья сердца и сосудов. К такому выводу пришли шведские учёные, изучив данные исследования с участием 100 тысяч человек, среди которых были как мужчины, так и женщины.

Исследование показало, что ежедневное употребление более 300 мл молока увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, в частности, риск развития ишемической болезни сердца. У мужчин такой связи не обнаружено, сообщила эндокринолог Зухра Павлова в своём телеграм-канале.

Любопытно, что негативное воздействие молока на сердечно-сосудистую систему не связано с содержанием жира в продукте: даже обезжиренное молоко может быть вредным при чрезмерном употреблении. Исследователи также выявили дополнительные аспекты: женщины, которые употребляли большое количество молока, часто потребляли избыточное количество калорий и красного мяса, а их индекс массы тела был выше среднего. Это может увеличивать риски для здоровья.

Специалист Зухра Павлова посоветовала женщинам уменьшить употребление молока и предложила обратить внимание на другие полезные продукты. В частности, она рекомендует включить в рацион кисломолочные продукты, такие как творог, йогурт и простокваша. Результаты исследования показали, что употребление этих продуктов не оказывает негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему в отличие от цельного молока.