28 июля – ИА SM.News. Завтрак является важным и нужным для организма приемом пищи, вне зависимости от того, какие блюда включены в его состав.
Доктор Павел Баранов рассказал, что кроме традиционных каш, яиц и сендвичей завтракать можно супами, макаронами с мясом либо картофелем с рыбой и салатом.
«Доктор отмечает, что акцент должен быть сделан на наличии завтрака. Полноценный сбалансированный завтрак из белков, углеводов и жиров обеспечит человека энергией и зарядом бодрости на целый день. Эксперт отмечает, что наличие завтрака помогает похудеть, так как предотвращает привычку постоянно перекусывать и переедать в основные приемы пищи», – отмечает ресурс NVL.
Специалист сослался на данные исследователей из США, которые пришли к выводу об «эффективности завтраков в процессе похудения».
ИА SM-News писало: многих граждан РФ интересует вопрос: почему арбузы нельзя есть с косточками? Врач-гастроэнтеролог Никита Харпов объяснил, что целиком арбузные семечки не перевариваются из-за плотности оболочки. Проглоченные в больших количествах семечки могут вызвать засорение пищеварительного тракта и стать причиной развития различных патологических состояний.
Медик советует избегать не только арбузных, но и других косточек в свете опасности воспаления аппендицита и содержания токсинов.
в наших соцсетях
