Миф о двух литрах воды в день развенчан: сколько жидкости нужно пить на самом деле?
Фото: ИА SM-News
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале ведущие Елена Малышева и Герман Гандельман рассказали о том, что нет необходимости пить по два литра воды в день. Выпуск программы можно посмотреть на сайте телеканала.
Специалисты развеяли миф о том, что каждому человеку нужно выпивать два литра воды в день. Елена Малышева пояснила, что количество необходимой жидкости зависит от массы тела.
Доктор Гандельман сообщил, что норму потребления воды можно определить, умножив вес человека на 0,03. Например, человеку весом 70 кг нужно выпить 2,1 литра воды, а человеку весом 100 кг — 3 литра.