О самом вредном фастфуде рассказала врач-диетолог Екатеринбургского городского центра медицинской профилактики Ирина Бородина, пишет «Фонтанка».

Диетолог советует не увлекаться куриными наггетсами, а также другими продуктами, обжаренными во фритюре и содержащими вредные трансжиры. По словам врача, искусственно созданные трансжиры опасны для здоровья, а их употребление связано с риском развития заболеваний сосудов и сердца.

Калорийные хот-доги и корн-доги также не считаются здоровым питанием. По словам Бородиной, сосиски относятся к переработанному мясу, которое названо одной из причин возникновения рака кишечника.

По мнению диетолога, пицца, гамбургеры, сэндвичи и шаурма будут полезны, если изготовлены из качественных ингредиентов. Безвредной считается лапша быстрого приготовления, если не употреблять вместе с ней вредные добавки, которые прилагаются в виде порошка с приправами.

Бородина сообщила, что примерно одинаковое количество калорий содержится и в хлопьях с молоком, и в пицце, но в последней меньше сахара и больше белков, что даёт ощущение сытости на длительное время и полноценно насыщает организм.

Ранее ИА SM-News сообщало, что диетолог Хлои Маклид порекомендовала добавлять семечки в обычные блюда.