1 октября – ИА SM.News. Иностранные диетологи назвали семь продуктов, которые, по их мнению, являются важнейшими для здоровья человека. Список самых главных продуктов был опубликован на страницах портала Eatthis! Not That!.
Как стало известно ИА SM-News, в этот список вошли крупы, овощи и фрукты. В частности специалисты напомнили, что важными для здоровья являются помидоры, яблоки с кожицей и кресс-салат. Указанные продукты содержат вещества, которые помогают сохранять молодость кожи, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и держат вес в норме.
Овсянка и чечевица названы важными продуктами, поскольку предотвращают болезни сердца и диабет. Помимо этого, чечевица способствует метаболизму жиров и уменьшает аппетит. Грецкие орехи и оливковое масло, по словам экспертов, также помогают предотвратить болезни сердца, ожирение и другие проблемы со здоровьем.
Как ранее писало ИА SM-News, признаком дефицита витамина B12 названы четыре симптома на лице.
в наших соцсетях
