РоссияЧт, 21 октября 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Диетолог Эми Гудсон рассказала о нормах потребления витамина D

Диетолог Эми Гудсон рассказала о нормах потребления витамина D Показать полностью фото »
#Здоровье

funik.ru

13 октября - ИА SM-News. Витамин D является очень важным микроэлементом в организме человека

Как отмечает доктор медицинских наук Эми Гудсон, дефицит витамина D приводит к тому, что в организме усваивается недостаточное количество потребляемого кальция. Кальций в тандеме с витамином D оказывает положительное влияние на укрепление костей в зрелом возрасте. Эксперт подчеркивает, что суточная норма витамина D может незначительно поменяться с возрастом. Для людей старше 50 лет ежедневная доза витамина составляет 600 МЕ (15 микрограммов). После 70 лет норма увеличивается до 800 МЕ (20 микрограммов).

Диетолог Эми Гудсон рассказала о нормах потребления витамина D

ooolana.ru

Дефицит витамина могут спровоцировать некоторые особенности жизни человека, например, редкие прогулки, отсутствие солнечных лучей, остеопения или остеопороз, а также недостаточное количество употребляемой рыбы жирных пород.

Ранее ИА SM-News сообщило, что врачи NHS назвали покалывание в руках признаком дефицита витамина B12.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News