РоссияЧт, 02 декабря 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Eat This, Not That! перечислил шесть доступных продуктов для укрепления иммунитета человека

Eat This, Not That! перечислил шесть доступных продуктов для укрепления иммунитета человека
Показать полностью фото »
#Здоровье

oka.fm

27 октября — ИА SM-News. Специалисты уверены, что правильный рацион позволит избежать сезонных заболеваний

Диетологи из США рассказали порталу Eat This, Not That!, как укрепить иммунитет в осенне-зимний период.

Так, по словам диетолога Кристен Карли, в холодное время года стоит обогатить свой рацион овощами, фруктами, полезными жирами, а также специями и травами. Это поможет организму бороться с воспалительными процессами.

Врач Кит-Томас Айооб посоветовал как можно больше пить зеленый чай. Антиоксиданты и катехины в его составе способны подавлять активность вирусов гриппа и ОРВИ. При этом диетолог призвал зимой и осенью почаще баловать себя 70% шоколадом, который оказывает противовоспалительное действие и нормализует кровообращение.

Eat This, Not That! перечислил шесть доступных продуктов для укрепления иммунитета человека

azned.net

По словам специалиста Эми Горин, помочь укрепить иммунитет могут грецкие орехи. Они богаты витаминами и жирами, способными уменьшить стресс и перенапряжение. Горин также посоветовала не отказываться от кофе, который богат антиоксидантами. Но увлекаться ароматным напитком не стоит, пользу он может принести только при рациональном употреблении.

Член экспертного совета издания Лорен Манакер завершила список рекомендаций апельсиновым соком. Манакер подчеркнула, что стакан свежевыжатого сока из цитрусовых за завтраком может помочь уберечь организм от простуды.

Ранее ИА SM News сообщало, что иммунитет от COVID-19 у получивших вакцину надёжнее, чем у переболевших.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News