4 октября – ИА SM.News. Диетолог Зухра Павлова перечислила факторы, которые способны ослабить иммунитет в осенне-зимний период. Об этом сообщает издание «Южный Федеральный».
По словам специалиста, иммунную систему организма могут «подорвать» вещи, о которых мы даже не задумываемся. К ним, например, можно отнести зубной кариес. Проблемы с зубами значительно понижают сопротивляемость организма к болезням и способны подпитывать хронические заболевания.
Негативно влияет на иммунитет нарушение режима сна, лишний вес, прием гормональных лекарств, работа без выходных и отпуска, привычка одеваться не по погоде, постоянный стресс и частые перелеты, которые сопряжены со сменой часовых поясов.
Помимо этого в осенне-зимний период рекомендуется сократить потребление алкоголя и отказаться от нездорового питания. Ко второму пункту можно отнести сладости, жирную пищу, газированные напитки и различные соусы.
Ранее ИА SM News сообщало, что гипертония в молодом возрасте увеличивает риск развития деменции.
