3 августа – ИА SM.News. Доктор Мясников заявил, что изометрические упражнения признаны лучшими для предотвращения и лечения начальной стадии гипертонии
Известный российский врач общей практики и телеведущий Александр Мясников, более известный, как доктор Мясников, регулярно делится в соцмедиа своими наблюдениями и мыслями о различных способах сохранения и укрепления здоровья.
На этот раз он назвал себя фанатом физической культуры и сообщил о новых исследованиях британских ученых.
«Единственно, чего не люблю- различные виды «планок». Ну что это за упражнения, когда мышцы ритмично не работают, суставы не двигаются?! Скучно, да еще и бессмысленно трудно! И вот оказывается не бессмысленно! Оказываются изометрические упражнения- лучшие из всех для предотвращения и лечения гипертонии, лечения имею ввиду начальной стадии», — отметил доктор Мясников.
Фото редакции
Врач сослался на материал в британском издании по спортивной медицине.
«Сравнивали различные виды нагрузок и планки — сидя около стены, лёжа, боковые- показали наибольшую эффективность в плане борьбы с гипертонией», — приводит аргументы аналитиков из Великобритании российский медик.
