13 марта – ИА SM.News. Врач общей практики и популярный телеведущий Александр Мясников рассказал, как справиться со стрессом в условиях нынешних реалий. Он перечислил несколько важных правил.
«Чтобы справиться с тревожностью, нужно следовать нескольким правилам. Первое — смириться с происходящим, отставить крики и возмущения о том, как же так произошло и почему. Это нужно принять. Во-вторых, нужно понять, что будет с вами в самом худшем случае. Вы потеряете работу, сбережения, что будет самым худшим для вас. А далее нужно успокоиться и начать предотвращать этот сценарий», — подчеркнул Мясников.
Он также назвал ошибку, которую сегодня допускают россияне.
«Неправильно думать о будущем. Как будет завтра, никто не знает. Будет не так, как мы с вами думаем, а как-то по-другому. Бог все равно есть, он все видит, в этом плане следует быть фаталистами. Делай, что должно, и будь, что будет», — добавил Мясников.
Ранее ИА SM-News сообщало, что Россия должна закончить боевые действия на Украине ко Дню космонавтики.
