6 сентября – ИА SM.News. Изменить гены невозможно, но, исключив вредные привычки, можно добиться молодости организма. Об этом рассказал доктор Юджин Д. Эллиот из MemorialCare. Он назвал шесть «ловушек», которые способствуют старению.
Так, солнце способствует старению кожи. Эксперт подчёркивает, что пользоваться солнцезащитными кремами нужно не только летом, но и зимой. Врач также перечислил основные признаки преждевременного старения кожи. К ним относятся пигментные и возрастные пятна, веснушки, сосудистые звёздочки и покраснение.
Кроме того, если человек спит неполноценно, это также приводит к более скорому старению.
Исследования учёных по всему миру показывают, что курение старит человека. Кроме того вредная привычка негативно влияет на работы различных органов.
Старение клеток ускоряется из-за сладкой газировки, а обмен веществ становится токсичным.
По словам доктора, мышцы, суставы и позвоночник должны оставаться гибкими на протяжении всей жизни. От этого зависит молодость тела, поэтому спорт организму необходим.
Давно известно, что из-за стресса обостряются хронические заболевания. Поэтому врач рекомендует исключить это состояние либо самостоятельно, либо с помощью специалистов.
Ранее ИА SM-News писало, что врач Харлов предупредил об ухудшении самочувствия после прививки от COVID-19 из-за сладкого.
в наших соцсетях
