30 июня – ИА SM.News. Появились новые международные рекомендации по употреблению минералов и витаминов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Александр Мясников рассказал россиянам, что здоровым людям антиоксиданты, витамины и добавки вообще не стоит употреблять. Об этом он написал в личном телеграм-канале.
«Витамин А способствует остеопорозу и в больших дозах может вызвать повреждение плода (у беременных). Витамин С может приводить к камням в почках, избыток витамина D – к неврологическим проявлениям. Два витамина доказанно могут увеличивать смертность: это витамин Е и бета-каротин. Не оправдались ожидания от селениума, витаминов группы B, фолиевой кислоты», – написал Мясников.
Теледоктор добавил, что фолиевая кислота необходима беременным женщинам. Она позволяет снизить риск неправильного развития плода.
Говоря о ненужности препаратов, Мясников отметил, что это касается исключительно здоровых людей. Им вместо витаминов лучше выбрать сбалансированную диету.
в наших соцсетях
