26 сентября – ИА SM.News. Если последние новости вызывают тревогу и панические атаки, следует ограничить себя от потока информации.
Такое мнение озвучил пульмонолог Олег Абакумов на фоне новостных лент СМИ, насыщенных сообщениями о специальной военной операции по демилитаризации и денацификации Украины и объявленной главой государства частичной мобилизации в стране.
«Обратите внимание на окружающую среду и мысленно перечисляйте все объекты и предметы, которые видите. Это поможет перейти в режим «здесь и сейчас»… Любое прикосновение, начиная от рукопожатия и заканчивая легким щипком, поможет отвлечь от эмоционального перенапряжения и вернуть в реальность. Физические упражнения тоже помогут избавить от ненужных эмоций и разгрузить психику. Отключите оповещения от мессенджеров. Для ознакомления с новостями выделите конкретное время, больше в интернет не заглядывайте и не слушайте новости», − приводит аргументацию специалиста ресурс NVL.
ИА SM-News писало: противник мечтает внести смуту и нервозность в российское общество, массово вбрасывая фейки, в том числе и об объявленной президентом РФ Владимиром Путиным частичной мобилизации. Об этом заявила психолог Эрстея Дэйс, перечислившая главные признаки адресованных россиянам недостоверных сообщений в соцмедиа и некоторых СМИ.
Напомним: осуществляемая в России частичная мобилизация позволит втрое нарастить группировку войск, принимающих участие в специальной военной операции по демилитаризации и денацификации Украины. Но это произойдет не одномоментно. Об этом высказался военный эксперт, доктор военных наук Константин Сивков.
