2 декабря – ИА SM.News. Специалисты британской Национальной службы здравоохранения заявили, что показателем нервно-мышечного старения может служить длительность стояния на одной ноге.
О простом способе оценки уровня старения организма информирует издание Metro. Специалисты из Великобритании объяснили, что для выполнения упражнения по определению нервно-мышечного старения организма нужно встать на одну ногу без какой-либо другой поддержки. Во время выполнения теста руки следует положить на бедра, а глаза держать открытыми. Когда нога отрывается от земли, начинается отсчет времени. Когда нога опускается обратно или когда вы убираете руки с бедер — время останавливается.
Фото: ИА SM-News
Для людей разных возрастов показатели нормы различаются. В возрасте 18-39 лет нормой считается 43 секунды в таком положении. В 40-49 лет человек должен простоять 40 секунд, а в возрасте от 50 до 59 лет — 37 секунд. В возрасте от 60 до 69 лет нужно удержаться на одной ноге 30 секунд, от 70 до 79 лет — 18-19 секунд. Для людей восьмидесятилетнего возраста показатель нормы снижается до пяти секунд.
