Американские диетологи советуют пить кофе за завтраком. Об этом сообщает портал She Finds.

Врач-диетолог Кристина Таул уверена, что кружка кофе с утра способна зарядить организм энергией и правильно запустить обмен веществ.

При этом, по словам Таул, пить кофе на голодный желудок строго запрещено. Сразу после пробуждения специалист советует «разбудить» организм стаканом воды с лимоном, а по истечении 30 минут выпить кружку ароматного кофе за плотным завтраком.

Диетолог Лиза Ричардс также отмечает, что утренний кофе может помочь сбросить лишний вес. По статистике, с утра люди нередко переедают. В свою очередь, кофе даст мнимое ощущение сытости и не позволит вам перегрузить организм завтраком.

При этом Ричардс советует пить черный кофе без сахара.

«Сладкий кофе — это просто лишние калории. Поэтому лучше их получать наряду с полезными элементами из привычной пищи», — объяснила специалист.

Ранее ИА SM News сообщало, что диетолог Мелани Бетц перечислила напитки, которые не стоит употреблять после 50 лет.