РоссияСб, 04 февраля 2023
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Главная Нарезка новостей - подписывайтесь в Vkontakte!
Спецоперация России
#Общество Читать 3 мин.

Эксперт объяснила, почему тянет на сладости

Диетолог Жаркова рассказала, что съесть, если очень хочется сладкого

Эксперт объяснила, почему тянет на  сладости
#Общество
Эксперт объяснила, почему тянет на сладости
Эксперт объяснила, почему тянет на  сладости #Общество
Диетолог Жаркова рассказала, что съесть, если очень хочется сладкого

25 января – ИА SM.News. Врач-эндокринолог и диетолог Полина Жаркова объяснила, почему возникает желание съесть что-нибудь сладкое, и чем можно заменить вредные сладости. Как объяснила АиФ эксперт, тягу к тортикам может вызвать сильное чувство голода при больших перерывах между обедом и ужином. Также организм может требовать быстрых углеводов при изнурительных тренировках, недосыпе и другой чрезмерной нагрузке.

Также желание сладостей вызывает недостаток белка в рационе и неправильное соотношение макронутриентов. Еще одна причина переедания сладостей — проявления расстройства пищевого поведения — стремление заедать стресс или депрессивные состояния.

При острой тяге к сладкому Жаркова советует выбирать десерт с фруктами, орехами, темным шоколадом. Важно соблюдать размер порции и не допускать переедания.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить