27 января – ИА SM.News. Диетолог Светлана Зеленцова рассказала россиянам о пользе грейпфрута для организма. Специалист поделилась рекомендациями с РИА «Новости».
Медик напомнила, что грейпфрут содержит в себе большое количество витамина С и кремния. Это способствует тому, что при включении фрукта в рацион человек повышает свой иммунитет и помогает организму вырабатывать коллаген.
«Фрукт содержит ряд фитохимических веществ, свойства которых активно изучаются. Несколько из них признаны геропротекторами, веществами, замедляющими старение. Так, нарингенин обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями», − пояснила диетолог.
Как добавила Зеленцова, грейпфрут способен подавлять аппетит, что помогает желающим похудеть. Тем не менее лучше не есть грейпфрут чаще одного раза в неделю. Полностью исключить его необходимо при наличии острых заболеваниях ЖКТ и повышенной чувствительности к салицилатам.
Ранее ИА SM-News писало, что иммунолог Болибок рассказал, как COVID-штамм «Омикрон» сможет попасть в организм через еду.
в наших соцсетях
