Диетолог Светлана Зеленцова рассказала россиянам о пользе грейпфрута для организма. Специалист поделилась рекомендациями с РИА «Новости».
Медик напомнила, что грейпфрут содержит в себе большое количество витамина С и кремния. Это способствует тому, что при включении фрукта в рацион человек повышает свой иммунитет и помогает организму вырабатывать коллаген.
mrfilin.com
«Фрукт содержит ряд фитохимических веществ, свойства которых активно изучаются. Несколько из них признаны геропротекторами, веществами, замедляющими старение. Так, нарингенин обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями», − пояснила диетолог.
Как добавила Зеленцова, грейпфрут способен подавлять аппетит, что помогает желающим похудеть. Тем не менее лучше не есть грейпфрут чаще одного раза в неделю. Полностью исключить его необходимо при наличии острых заболеваниях ЖКТ и повышенной чувствительности к салицилатам.
Ранее ИА SM-News писало, что иммунолог Болибок рассказал, как COVID-штамм «Омикрон» сможет попасть в организм через еду.
