РоссияПт, 27 января 2023
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Главная Нарезка новостей - подписывайтесь в Vkontakte!
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Диетолог назвала продукты, нежелательные к употреблению кормящими мамами

Диетолог Стародубова рассказала про нежелательные для кормящих мам продукты

Диетолог назвала продукты, нежелательные к употреблению кормящими мамами
#Здоровье
Диетолог назвала продукты, нежелательные к употреблению кормящими мамами
Диетолог назвала продукты, нежелательные к употреблению кормящими мамами #Здоровье
Диетолог Стародубова рассказала про нежелательные для кормящих мам продукты

30 ноября – ИА SM.News. Антонина Стародубова, главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы, рассказала про рекомендованные и нежелательные продукты для кормящих мам. Об этом сообщает «Мослента».

По ее словам, кормящие женщины должны обязательно включить в свой рацион фрукты и овощи в свежем и отварном виде, блюда из нерафинированных круп, хлебные изделия из цельных злаков и макароны из твердых сортов пшеницы, так как это настоящие источники витаминов, минеральных веществ, медленных углеводов, клетчатки. Они необходимы организму кормящей мамы.

Диетолог порекомендовала употреблять в пищу больше молочных и кисломолочных продуктов, включая кефир, ряженку, йогурты и сметану, а также нежирные мясо и птицу для того, чтобы получать больше белка.

Среди нерекомендованных продуктов Стародубова выделила жирные сорта птицы, свиной и другие жиры, сало, колбасы, копчености, соленья, консервы с использованием уксуса, рыбные деликатесы, различные соусы, жареные блюда, торты с кремом, чипсы, лук, чеснок и сладкие газированные напитки.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить