Поспешный прием пищи грозит перееданием. Об этом «Ленте.ру» сообщила диетолог Антонина Стародубова. По словам эксперта, переедание в свою очередь ведет к излишнему набору веса и сопутствующим заболеваниям.
Человек просто не успеет осознать, что он наелся, если прием пищи будет слишком быстрым. В связи с этим Стародубова советует есть не спеша, избегать перекусов на ходу и следить за размерами порций.
Также Стародубова отметила, что быстро съеденное мороженое не спровоцирует заболевание горла. Она объяснила, что в самом употреблении холодного нет опасности, но если человек уже болен, то есть у него присутствуют вирусы в полости рта, то переохлаждение слизистой глотки может усилить интенсивность их развития и вызвать боль в горле, насморк и другие симптомы.
в наших соцсетях
