25 июня – ИА SM.News. Жаркая погода замедляет пищеварение. В летний период, например, жареное мясо дольше находится в кишечнике. Это чревато онкологией.
С таким предупреждением к гражданам РФ обратилась диетолог Елена Соломатина.
«У нас в жару это все замедляется. А клетчатка из сырых овощей поможет пищеварению. Если мясо будет долго перевариваться, это опасно. Особенно если это тяжелое, красное мясо. Оно будет долго лежать не только в желудке, но и в кишечнике. А это риск образования онкологии, поэтому клетчатка помогает быстрее продвинуться и освободить от еды», — цитирует специалиста ресурс «Общественная служба новостей».
Врач советует перейти на овощные шашлыки. Их можно делать, нанизывая на шампуры, в частности, кабачки, баклажаны и помидоры. Овощи хорошо помогут и в качестве гарнира к мясу. Очень важно соблюдение жидкостного баланса: пить в жару следует больше.
ИА SM-News писало: ранее китайский доктор рассказал о том, какая диета поможет детям с ожирением сбросить лишний вес.
в наших соцсетях
