РоссияПт, 09 апреля 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
#Здоровье Читать 3 мин.

Health: врач-диетолог Сасс объяснила, почему полезно каждый день есть бананы

Health: врач-диетолог Сасс объяснила, почему полезно каждый день есть бананы
#Здоровье

pocvetam.ru

Чем полезны бананы, если их есть каждый день?

Портал Health поделился интервью с врачом-диетологом Синтией Сасс, в котором она рассказала, для чего стоит добавлять в рацион бананы и нужно ли их есть каждый день.

По словам диетолога, один банан содержит 12 процентов от суточной нормы калия и 20 процентов витаминов В6 и С.

Врач уверяет, что бананы являются хорошей альтернативой спортивным напиткам. Половина плода имеет больше питательных веществ, чем один углеводный коктейль.

“У бананов есть преимущества: они содержат больше питательных веществ, чем спортивные напитки, и имеют более полезную смесь натуральных сахаров с антиоксидантами”, — рассказала Сасс.

В бананах есть и резистентный крахмал, который помогает работе печени, повышает обмен веществ. Фрукты способны снизить кровяное давление и улучшить пищеварение.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Написать в редакцию