8 января – ИА SM.News. Врач-эндокринолог Светлана Шокур рассказала, как привести в порядок организм после новогодних застолий, передают «Известия».
Диетолог советует по возможности не допускать переедания. Стоит воздержаться от разгрузочных дней. По словам врача, слишком резкий отказ только усугубит ситуацию.
Шокур советует на следующий день после обильного застолья пить побольше воды. Питание же не должно быть многокомпонентным — можно позволить себе два-три вида продуктов. Это может быть мясо птицы, рыба, творог и овощи.
Хорошо помогают восстановиться и кисломолочные продукты, добавила Шокур.
Ранее ИА SM-News писало, что врач Тараско разъяснила россиянам, что вызывает сильную тягу к сладкому у человека.
