РоссияПн, 04 июля 2022
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Главная Нарезка новостей - подписывайтесь в Vkontakte!
#Здоровье Читать 3 мин.

Диетолог рассказал, чем перекусывать без вреда для здоровья и фигуры

Диетолог рассказал, чем перекусывать без вреда для здоровья и фигуры Показать полностью фото »
#Здоровье

yandex.ru

9 мая – ИА SM-News. Экспертное мнение высказала врач-диетолог Маргарита Арзуманян

Врач-диетолог Маргарита Арзуманян рассказала, какие продукты можно использовать в качестве здорового перекуса.

По словам эксперта, лучшим вариантом перекуса являются: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, орехи, бобовые и ягоды. Что касается бутербродов, то они хороши только в том случае, если в них использовать не колбасу, а мясо домашнего приготовления, курицу или рыбу. Также здесь стоит отдавать предпочтение хлебу с добавлением цельнозерновой, обдирной муки, в которой много клетчатки.

yandex.ru

Эксперт рекомендует исключить из своего рациона продукцию, содержащую усилители вкуса, искусственный сахар и консерванты. К ним относятся: лапша быстрого приготовления, промышленная выпечка и т.д.

Ранее ИА SM-News сообщало, как поддерживать здоровое питание.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить