26 сентября – ИА SM.News. Лишний вес есть у достаточно большого числа граждан РФ. Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала, чтобы справиться с ожирением, нужно поменять образ жизни и рацион.
По ее словам, никаких больше способов справиться с этим нет.
«Количество калорий в день может быть у каждого разное. Если человек лежит на диване и мало двигается, это один калораж, а если каждый день активный — это другой калораж. В интернете куча формул, по которым можно посчитать суточную норму калорий», — цитирует медика ресурс «Народные новости».
ИА SM-News писало: любителям кофе стоит знать, что есть категории людей, которым лучше отказаться от этого, зачастую утреннего, бодрящего ароматного напитка. Ранее Наталья Нефедова не разделила мнение, что полный отказ от кофе сулит ухудшение настроения, депрессию, раздражительность, хотя и оптимизирует пищеварение и здоровье ротовой полости.
Медик уверена, что некоторым соотечественникам, действительно, следует «отменить кофе».
в наших соцсетях
