13 января – ИА SM.News. Сладкая газированная вода способна оказаться полезной человеку только в одном случае: если болит живот и нужно срочно добраться до больницы.
Об этом в четверг, 13 января, заявила врач-диетолог Марият Мухина. Она отреагировала на публикацию в журнале из США, где сообщили о вызываемом газировкой с добавлением сахара преждевременном старении на клеточном уровне.
По данным Мухиной, в литре напитка может содержаться до полустакана сахара, а его химсостав крайне вреден для здоровья.
«Единственный вариант, когда газировку можно пить — при пищевом расстройстве, для лечения диареи, когда нет ничего под рукой и нужно добраться до врачей. Предварительно из напитка необходимо выпустить газы. Она имеет настолько химический состав, что все бактерии гибнут», − цитирует специалиста издание «Слово и дело».
Мухина рекомендует гражданам РФ заменить сладкую газировку напитками с содержанием углекислого газа до десяти граммов на литр, не имеющими в составе сахара или подсластителей, кроме стевии, консервантов, пищевых кислот, красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов.
ИА SM-News писало: диетологи из США рассказали о продуктах, которые особенно полезны для завтрака и работы сердца.
По мнению специалистов, в первую очередь для утреннего приема пищи стоит выбрать овсянку, омлет с овощами, цельнозерновой хлеб с яйцами и ягоды.
Диетологи напомнили, что в них содержатся белок и необходимая для организма клетчатка.
в наших соцсетях
