5 апреля – ИА SM.News. Как сообщает источник CT News, диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой хлеб несет организму вред, а какой пользу.
По словам эксперта, не столь важен состав продукта, сколько частота употребления. Если в рационе питания хлеб будет присутствовать не так часто, не ежедневно, то проблем для здоровья не будет. Но можно заменить обычные хлебобулочные изделия другими продуктами насовсем.
Диетолог дополнительно отметил, что заменить хлеб лучше крупами и изделиями, приготовленными из них. Полезным считается грубый хлеб, который содержит много пищевых волокон. Он будет сытным, но в нем не так много калорий.
